출장은 기쁨이나 완전히 고통 일 수 있습니다. 어느 쪽이든, 앞으로 여행을 준비하면 시간을 보내거나 휴식 할 수 있습니다.

공항으로 향하기 전에 일정이나 일기를 잡고 다가오는 날 동안 무엇을하고 있는지 표시하십시오. 회의, 항공편, 저녁 식사 약속 및 마감일을 표시하십시오. 다운 타임을 비워 두십시오. 이제 당신이 당신의 날에 틈이있는 곳을보십시오.

자신에게 ‘나’시간을 줄 계획입니다. 모든 사람은 특히 출장에서 휴식을 취할 시간이 필요합니다.

연필, 배터리를 재충전하고, 수면을 취하고, 마사지를하거나, 운동을하거나, 방황하고, 관광을하거나 베어링을 찾으십시오.

이 다운 타임은 신중하게 사용해야합니다. 그렇지 않으면 호텔 방에서 침대에 누워서 TV 채널을 통해 튕겨서 시간을 채우려 고합니다. 컨시어지와 대화하고 집을 떠나기 전에 연구를하고 새로운 동네에서해야 할 일을 알고 있습니다.

또한 대부분의 비즈니스 여행자가 막히지 않기 때문에 집에서 식사를 주시해야합니다. 그들은 시도 할 새로운 음식, 비즈니스 점심 및 저녁 식사에 참석할 수 있으므로 많은 양의 양탄자가 있습니다.

합리적입니다. 섭취량을보고 아침 식사 뷔페에서 쉽게 가십시오. 계란, 천연 요구르트, 신선한 과일 또는 귀리로 하루를 시작하여 아침에 연료를 공급하십시오. 커피를 먼저 건너 뛰고 하루 종일 추세를 계속하십시오. 물을 마시고 계속 오십시오!

하루 종일 정기적으로 계속 먹으십시오 – 호텔 근처의 슈퍼마켓이나 건강 식품 가게에서 픽업 해야하는 작고 건강한 간식. 이중 인 경우 컨시어지 또는 호텔 리셉션에 문의하십시오. 나는 작은 부분으로 견과류와 과일을 말하고 있습니다.

메인 코스 또는 2 명의 스타터를 스타터 및 메인 코스로만 주문하여 비즈니스 점심과 저녁 식사에 속하십시오. 술을 마시는 경우 현명하고 사업을하고 있다는 것을 기억하십시오! 알코올 한 잔마다 물 2 잔을 마시고 물로 음식을 씻어 내십시오. 알코올을 세 번째 Quenti가 아니라 사회적 반주로 사용하십시오.

천안출장마사지 규칙을 고수하면 더 명확하게 생각하고, 더 잘 자고, 스트레스 수준과 성능을 더 잘 줄일 수 있습니다.

좋은 여행 되세요!

Simon Dainton은 영국의 주요 보건 및 지방 손실 전문가로서 전 세계의 비즈니스 남성과 여성들에게 여행 생활 방식을 향상시키는 방법을 가르치고 있습니다.